26.07.

Hommikune trenn

*Tarmo juhendamisel võimlemine, jooksuharjutused, kiired liikumised, blokihüpped
*teatevõistlus
*visked, löögid paarides
*2 min vabalt pall õhus paari peale
*mängija igas tsoonis, võrgu alt (2,3,4 pealt) tuleb sööt tahaliini (1,6,5 peale), kaitsemängijatelt täpne vastuvõtt ja liiguvad koha edasi
*üks võrgu all, teine kaitses (1,5m otsajoonest), ülesviske ajal kiire tagurpidi liikumine otsajooneni, kaitsemäng
*3 3le tagantliinist mäng
*rünnak ühe bloki vastu 4 ja 2 pealt (igal lööjal 3 võimalust pall maha lüüa)
*mänguline harjutus - põhikoosseis vs ülejäänud - võistkonnad panevad ise asetuse, 15punktini (algab seisult 7:10), pärast I geimi liinide vahetus
*venitused



Johanna R.

Viimane trenn see nädal. Hommikul olin ikka nii läbi omadega,et palusin körgemaid jöude enne trenni algust, et see mingi surmatrenn poleks. Kuigi Pets juba ammu hoiatas, et viimane trenn tuleb umbes kolme tunnine. Soojendus oli norm, sest Tarmo tegi ja jälle hoopis midagi teistsugust. Köige parem osa oli kindlasti see, kui löpus 6 6le mängisime. Meie tiim sai essa ikka korralikult kotti. (Lili, Karmen Gertu, Hanna, Brita, Ma) Teise vöitsime ülinapilt ja kolmas geim oli juba vähe pingelisem ja emotsioone oli vast rohkem, kui köikide nende trennide peale kokku.:D aga önneks tuli vöit koju :) ja Pets önneks oma söna ei pidanud, et kolm tundi, piirdus isegi möned minutid alla kahe tunniga, ju ta siis jäi meie pingutusega rahule :)  nüüd saab paar päeva kodus puhata ja uuesti teisip, seekord siis Lillekülas, jätkata :) 

Kristiine
Just jõudsin sööki kiita eelmises postituses, kui hommikusöögiks oli jälle puder. Rikkus pool päeva ära juba. Soojendus oli vast trenni kõige hullem osa nagu alati. Ega Tarmo meile eriti järeleandmisi ei tee. Teatevõistluses olin oma tiimi viimane. Essa korra väitsid treenerid, et viik oli (ei olnud tegelt viik, meie võitsime !! :D) ja teisel korral ikka ankrumehena tõin ilusti meie tiimile võidu. Nii väike asi, aga tekitab jube hea tunde :) Siis tuli üks mu vihatuimaid harjutusi - sööduharjutus edasi liikumisega. Juba eelmine kord ei olnud meie kuuikule eriti edukas, aga mõtlen alati, et mida igavam harjutus, seda kasulikum. Vahel ajas jube tigedaks, kui kõik räägivad ette ja taha, et ei anna söötu võrgu peale ja ikka seda tehakse. Ma ise andsin meelega meeter-kaks võrgust välja, et jumala eest mu pärast pall maha ei kukuks. Üks-ühele ründeharjutus koos blokiga oli ausalt öeldes päris katastroof. Ma ei oska absoluutselt kohta valida blokis niiet lööja lööb pmst nagu vaba võrgu pealt. Kaitses enamvähem sama lugu. Lõpus saime veel varumängijate võistkonnalt lutti kah niiet kaks tiiru statkal jooksu oli tõsiasi. Järgmisel nädalvahetusel juba Soomes esimesed tõsisemad mängud :) !